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12月09日(土)10日(日)に笑いヨガリーダー養成セミナーを開催します

laughter yoga 「笑いヨガ」は 誰にでもできる健康法♪

笑うことで幸せになり、ストレスを減らして 気分は爽快♪

全身の新陳代謝がよくなり 体にも心にも とってもいい♪

人とのコミュニケーションも とりやすくなります♪

あなたの中にいる もう一人のあなたに 出会えるかも?♪

セミナーに参加することで、あなた自身が 様々な場面で笑いヨガを行うことが 出来るようになります。

受講資格は「笑うことを伝えたい」だけで十分。

年齢も経験も関係なし ♪ 

もちろん自分が 「笑いたいんです」 でもO・Kです。

2日間 笑いについて 学ぶ時間を 持つことで、大きな変化を実感できます ♪

リーダー養成セミナーで学ぶこと

実践中心で、いっぱい笑いながらのセミナーで、簡単で楽しくできます。

笑いヨガの 理念と歴史  ・基本のエクササイズ ・ セッションの進め方・

子供、高齢者の笑いヨガ ・ 笑いの健康効果 ・ りラックス法

簡単リンパケア ・ もの忘れ予防脳トレゲーム  ・レクゲームest・・・


セミナー終了後には、創始者のDRカタリアのラフターヨガインタ-ナショナル」公認の

リーダー資格認定書を
お渡しします。 

一生ものの資格です!♪ 

ラフタークラブを作って 笑い をリードしたり、

学校やディケアセンターや地域の集い、企業や、ボランティアなど、様々な場所で,

子供から高齢者にまで 誰にでもできる楽しい健康法として活用している人もいます。

自分の枠をゆるめて、毎日をより笑い、楽しみたい「あなた」に 是非、おすすめします。

日時:2017年12月09日(土)9時30分~17時

         12月10日(日)  〃

場所: 美笑こサロン(野洲市三上)

参加費:  30,000円(リーダーマニュアル、資料、認定書、記念写真、Tシャツ代含む)

主催:  びわこラフター笑いヨガクラブ

講師: DRカタリアスクール オブ ラフターヨガ
認定ティーチャー 加藤 歳子

お問い合わせ:℡  090-9865-2921

PCアドレス  :  biwakonotossy@gmail.com


ありがとうございます









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2017年も笑って笑って
心と体のメンテナンス
♪♪
             
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笑いとヨガの呼吸法のいいとこどりの楽しい健康法♪

笑いヨガに もの忘れ予防になる脳トレ遊びをいれながら

楽しく一緒に    笑いっこしましょ!♪

最初 「運動」 として笑いますが、みんなと笑うと本当に楽しくなる♪

「楽しい」ということは「楽になる」ということ♪

笑うと余分な力が抜け 心と体に風船のように空気が入って 「楽」になって 「楽しくなる」  のです。


笑いを忘れていた人、我慢していた人、あまり笑ってはいけないと思っていた人  笑い足りなかった人…

そして、もの忘れが気になる人も、笑って笑って 心も体もスッキリ元気♪♪


あなたの枠がゆるんで 心も体も元気に 楽になる (^^♪

免疫力アップ・有酸素運動・腹式呼吸で血行が良くなる・ストレス解消等々
笑いの健康効果は、    笑ったあなたへのプレゼント(^^♪

『運動とは運を動かすこと』

笑いに満ちた毎日をむかえるために、笑う運動を楽しみましょう!
笑う門には福が来る~。
 ]

日時                                                       

                                                     
びわこラフター笑いヨガクラブ 毎月 第2日曜日        
   
          12月 17日  クリスマスバージョンで楽しみます♪

   ■場所:野洲市三上  美笑こ(びわこ)サロン2F 

(場所はお申し込み時お問い合わせください) 

   ■参加費:300縁

※野洲笑いヨガサークル 毎月第1・3金曜日    
         
               12月 1日 ・15日
 
   ■場所   野洲市健康福祉センター2F 


※希望班笑いヨガ    基本 毎月第1・3月曜日又は 第2・4月曜日 
              
                 11月   27日

    ■場所  野洲市北野コミニュティセンター2F和室
  
   ■参加費  500縁

※笑いヨガ教室        
   
                12月 2日 ・ 16日
  
 ■場所  野洲市野洲コミュニティセンター3F研修室4


◎時間はいずれも   受付13:10~   スタート13:30~15:00 

◎持ち物 動きやすい服装、バスタオル、水分補給の飲物

◎お問い合わせ&お申込み 

 びわこラフター笑いヨガクラブ  加藤歳子(びわこのトッシー)
  
  ℡ 090-9865-2921
 

■リーダー養成講座や出張笑いヨガもあります♪
                 お問い合わせ下さい。


























前にも書きましたが、もう一度。
子供さんとの笑いヨガをするにあたって、合間になぞなぞを入れようと調べていたら
素敵ななぞなぞを見つけました。

「お母さんたちが集まっていました。お母さんたちは笑ってる?怒ってる?」
答えは  笑ってるでした。

お母さんのことを「はは」といいますね。
「ハハ」が集まってハハハハハ・・・

笑ってるお母さんは子供にとって太陽のようなものだと思います。
で、思い出しました。

大阪の枚岡神社にお笑い神事というのがあって神事として笑いヨガ的なことが行われています。
昔から笑いのパワーを日本人は知っていたのだと感心したことがあるのですが、
その時読んだ神社の宮司さんの独り言というコーナー。

「世界に誇る大和言葉   
 ハは物を生み出す力、ハ(歯)で食物をかむとエネルギーが生まれます。
女性は赤ちゃんを生み出す大いなる力があるのでハがもう一つ加わってハハ(母)という。
ラは複数を意味して、ハラ(腹)は赤ちゃんを育てる力がたくさんある所だから ハラ 」

でも、今
命を生み出す大いなる力を持ったお母さんたちを取り巻く環境が厳しい上に大変なことになったきてます。
だからこそ、お母さんたちにハラから笑って欲しいな。
子供さんと一緒にハハハハハと無邪気に笑って欲しいと思います。
笑いが明日への希望の力になること、喜びになることを体験して欲しいと思います。

空を見上げて胸を開いて、思いっきり口角上げて、ハハハハハハハハ
新たな力が生まれるように・・・・・・・





花
前に、ジョニーさんがデイケアセンターで笑いヨガのボランティアをされたときのことで、私も勉強にと参加させて頂きました。
その中での笑いクリームラフターがなかなか面白く興味深かったです。
普段の笑いヨガではあまり道具は使いませんし、クリームは笑いクリームだけです。
でも、高齢者の方にイメージしやすいように大きなクリームのビンを2種類用意されてました。
よく笑えるクリーム』 と 『しわがのびて若返るクリーム』
「どちらかを選んでお顔に塗って笑ってください」と10人ほどの方をまわって行くと、さて皆さんどちらを選ばれたでしょう。
なんと!全員しわ伸ばしクリームでした。
それも嬉しそうにお顔に塗って伸ばされるんです。
その後、それまで少し引き気味だった方もいいお顔でよく笑われるようになりました。
いつまでも若く元気でいたい・・・私たちの本能にも似た願いなのかもしれません。
あなたはどっち?   私・・も、しわのばしかな~?  
でもどちらを塗っても、楽しく大笑いをしてると笑いの表情筋が刺激され笑顔美人になるし、体に良いホルモンがいっぱい出てワカガエルかも?

<5月27日野洲駅前のコミセン野洲で、今年もみんなと笑いました。

2017-5-27-1 (3)


ますみちゃん、まあちゃん、しおしおちゃん、サンちゃん、おっきょちゃん、浦ちゃん、サーちゃん

他たくさんの皆さん素敵な笑い愛ありがとうございました。

ハッピー ハッピー イェ~







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