FC2ブログ

Photo Gallery

               
滋賀県野洲で、びわこから笑いの波を渦のように起こしたいと活動しているびわこのトッシーです。

2018年も 笑って笑って 心と体のメンテナンス♪♪


             
img019.jpg

笑いとヨガの呼吸法のいいとこどりの楽しい健康法♪

笑いヨガに もの忘れ予防になる脳トレ遊びをいれながら

楽しく一緒に    笑いっこしましょ!♪

最初 「運動」 として笑いますが、みんなで笑うと本当に楽しくなる♪

「楽しい」ということは「楽になる」ということ♪

笑うと余分な力が抜け 心と体に風船のように空気が入って 「楽」になって 「楽しくなる」  のです。


笑いを忘れていた人、我慢していた人、あまり笑ってはいけないと思っていた人  笑い足りなかった人…

そして、もの忘れが気になる人も、笑って笑って 心も体もスッキリ元気♪♪


あなたの枠がゆるんで 心も体も元気に 楽になる (^^♪ 楽しくなる♪

免疫力アップ・有酸素運動・腹式呼吸で血行が良くなる・ストレス解消等々
笑いの健康効果は、    笑ったあなたへのプレゼント(^^♪

『運動とは運を動かすこと』

笑いに満ちた毎日をむかえるために、笑う運動を楽しみましょう!
笑う門には福が来る~。
 ]

日時                                                       

                                                     
びわこラフター笑いヨガクラブ 毎月 第2日曜日        
   
          
             1月13日  ・2月10日

   ■場所:野洲市三上  美笑こ(びわこ)サロン2F 

(場所はお申し込み時お問い合わせください) 

   

※野洲笑いヨガサークル 毎月第1・3金曜日    
         
                       12月 21日    1月18日
 
   ■場所   野洲市健康福祉センター2F 


※希望班笑いヨガ    基本 毎月第1・3月曜日又は 第2・4月曜日 
                  
    ■場所  野洲市北野コミニュティセンター2F和室
  
   

※笑いヨガ教室  基本  毎月第1・3土曜日      

                       1月12日  ・ 19日

 ■場所  野洲市野洲コミュニティセンター3F研修室4


◎時間はいずれも   受付13:10~   スタート13:30~15:00 

◎持ち物 動きやすい服装、バスタオル、水分補給の飲物

◎お問い合わせ&お申込み 

 びわこラフター笑いヨガクラブ  加藤歳子(びわこのトッシー)
  
  ℡ 090-9865-2921
 

■リーダー養成講座や出張笑いヨガもあります♪
                 お問い合わせ下さい。


























スポンサーサイト
>滋賀県野洲でびわこから笑いの波を渦のように起こしたいと活動しているびわこのトッシーです</span>猫

テレビで 今 『招き猫がいいことを引き寄せる』 とブームになっていると紹介されていました。

で、先日、福ちゃんとこの笑いヨガでご紹介ました。

『右手は金運』 『左手は人』を引き寄せるそうです。

笑い愛の相手に 福が来るように猫手になって

どちらも引き寄せられるように 交互に挙げて、相手の目を見ながら笑っていただきました。

ちなみに両手同時に挙げるのはNG .お手あげだそうです。(なるほど) 

相手のためを思って笑うことが自分のためになる。

自分のために笑うことが相手のためになる。

でも、何も考えず無心に笑えるのがいい♪ ありがとうございます!

一緒に笑い愛♪できる方が増えていく♪

 
ヤッタ~♪ ヤッタ~🎶イェ~   ありがとうございます。 










滋賀県野洲でびわこから笑いの波を渦のように起こしたいと活動しているびわこのトッシーです

笑いヨガリーダー養成セミナーを2018年 11月29日 (木) 30日 (金)に開催します


laughter yoga 「笑いヨガ」は 誰にでもできる健康法♪

笑うことで幸せになり、ストレスを減らして 気分は爽快♪

全身の新陳代謝がよくなり 体にも心にも とってもいい♪

人とのコミュニケーションも とりやすくなります♪

あなたの中にいる もう一人のあなたに 出会えるかも?♪

セミナーに参加することで、
あなた自身が 様々な場面で笑いヨガを行うことが 出来るようになります。

受講資格は「笑うことを伝えたい」だけで十分。

年齢も経験も関係なし ♪ 

もちろん自分が 「笑いたいんです」 でもO・Kです。

2日間 笑いについて 学ぶ時間を 持つことで、大きな変化を実感できます ♪

リーダー養成セミナーで学ぶこと

実践中心で、いっぱい笑いながらのセミナーで、簡単で楽しくできます。

笑いヨガの 理念と歴史  ・基本のエクササイズ ・ セッションの進め方・

子供、高齢者の笑いヨガ ・ 笑いの健康効果 ・ りラックス法

簡単リンパケア ・ もの忘れ予防脳トレゲーム  ・レクゲームest・・・


セミナー終了後には、
創始者のDRカタリアのラフターヨガインタ-ナショナル」公認の

リーダー資格認定書を
お渡しします。   一生ものの資格です!♪ 

ラフタークラブを作って 笑い をリードしたり、学校やディケアセンターや地域の集い、

企業や、ボランティアなど 、様々な場所で,子供から高齢者にまで 

誰にでもできる楽しい健康法として活用している人もいます。

自分の枠をゆるめて、毎日をより笑い、楽しみたい「あなた」に 是非、おすすめします。

◎資格取得後もフォローアップとして実践の場を用意しています。

日時:2018年11月29日(木)9時30分~17時   (時間は多少の変更あり)

         11月30日(金)  〃

場所: 美笑こサロン(野洲市三上)

参加費:  30,000円(リーダーマニュアル、資料、認定書、記念写真、Tシャツ代含む)

主催:  びわこラフター笑いヨガクラブ >img019.jpg

講師: DRカタリアスクール オブ ラフターヨガ
認定ティーチャー 加藤 歳子

お問い合わせ:℡  090-9865-2921

PCアドレス  :  biwakonotossy@gmail.com


ありがとうございます









滋賀県野洲でびわこから笑いの波を渦のように起こしたいと活動しているびわこのトッシーです

10月27日(土)コミセン野洲の笑いヨガ教室に しおしおちゃんと じゅりちゃんが ゲストで来てくれました。

               コミセン野洲

二人が自己紹介してくれると「いくつ?いくつ?」との声。 

それはぼやかして始まった笑いヨガ  やっぱり若いい人のパワーは皆さんに伝染

いつもより笑顔も声も動きもパワフル。   ヤッターヤッターの声も大きく楽しそう。

思いっきり笑ってアッという間の1時間。

後のリラクゼーションで横になった皆さんの姿が気持ちよさそうでした。

終わってから二人とお話しましたが、樹里ちゃんは介護施設で働いているとき

笑いヨガを実践して そして その中で  笑いヨガを体験された方の 

臨終の「最後の一息」を  ヤッターヤッター  イェ~で終えていただくお手伝いをされたそう。 
 
7にんも・・・  

若いのにすごいな~  ほんとにすごく貴重な体験  

その方たちが ご自分の人生を肯定され 「命」を輝かせて終えられる お手伝いをされたのだと感動しました。

笑いヨガは笑ってるだけと 単純に思われがちだけど

笑って笑ってそして 笑って わかることがある

いろんなものがゆるみ、取り払われ、何者からも自由に 軽く そして楽になる。 

  楽しくなる♪

私はいつも 「笑いながら自分で歩いて棺桶に入りましょう」 といってるけどプラス

「ヤッターヤッター イェ~」で 最後の一息 を締めくくりたいな~

          ハートブルー







たち小人のサンタ

12月15日 笑いヨガサークルでクリスマスバージョンで笑いヨガを楽しみました。

皆さんが小人のサンタさんになって歌に合わせて踊ります。

ににんばおり の要領でするのですが、人数と時間の関係で

急いで写真をとったので、きちんと撮れていませんでした。

そこで、一人ずつコピーしたのを、不要部分を切り取り、

クリスマスのテンプレートの上に置きコピーすると素敵なカードができました。 

 で、済んだ小人さんたちをそのまま捨てるのが忍びなく

A3用紙に てをつないだようにして、ハート状に並べてみました。

サンタさんがわはははは、輪はははは、和はははは、ははははは

いっぱいいっぱい 笑い愛♪

ヤッタ~ ヤッタ~ イェーイ

皆様ありがとうございました。

くる年が、笑いに満ちた毎日でありますように・・・・・・・・合掌



WHAT'S NEW?