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2018年も 笑って笑って 心と体のメンテナンス♪♪


             
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笑いとヨガの呼吸法のいいとこどりの楽しい健康法♪

笑いヨガに もの忘れ予防になる脳トレ遊びをいれながら

楽しく一緒に    笑いっこしましょ!♪

最初 「運動」 として笑いますが、みんなと笑うと本当に楽しくなる♪

「楽しい」ということは「楽になる」ということ♪

笑うと余分な力が抜け 心と体に風船のように空気が入って 「楽」になって 「楽しくなる」  のです。


笑いを忘れていた人、我慢していた人、あまり笑ってはいけないと思っていた人  笑い足りなかった人…

そして、もの忘れが気になる人も、笑って笑って 心も体もスッキリ元気♪♪


あなたの枠がゆるんで 心も体も元気に 楽になる (^^♪

免疫力アップ・有酸素運動・腹式呼吸で血行が良くなる・ストレス解消等々
笑いの健康効果は、    笑ったあなたへのプレゼント(^^♪

『運動とは運を動かすこと』

笑いに満ちた毎日をむかえるために、笑う運動を楽しみましょう!
笑う門には福が来る~。
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日時                                                       

                                                     
びわこラフター笑いヨガクラブ 毎月 第2日曜日        
   
    5月 13日 

   ■場所:野洲市三上  美笑こ(びわこ)サロン2F 

(場所はお申し込み時お問い合わせください) 

   ■参加費:300縁

※野洲笑いヨガサークル 毎月第1・3金曜日    
         
             4月 20日 5月 18日
 
   ■場所   野洲市健康福祉センター2F 


※希望班笑いヨガ    基本 毎月第1・3月曜日又は 第2・4月曜日 
              
             4月 23日

    ■場所  野洲市北野コミニュティセンター2F和室
  
   ■参加費  500縁

※笑いヨガ教室  基本  毎月第1・3土曜日      
   
           6月10日~ 
  
 ■場所  野洲市野洲コミュニティセンター3F研修室4


◎時間はいずれも   受付13:10~   スタート13:30~15:00 

◎持ち物 動きやすい服装、バスタオル、水分補給の飲物

◎お問い合わせ&お申込み 

 びわこラフター笑いヨガクラブ  加藤歳子(びわこのトッシー)
  
  ℡ 090-9865-2921
 

■リーダー養成講座や出張笑いヨガもあります♪
                 お問い合わせ下さい。


























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2018年 1月27日 (土) 28日 (日)に
笑いヨガリーダー養成セミナーを開催します

laughter yoga 「笑いヨガ」は 誰にでもできる健康法♪

笑うことで幸せになり、ストレスを減らして 気分は爽快♪

全身の新陳代謝がよくなり 体にも心にも とってもいい♪

人とのコミュニケーションも とりやすくなります♪

あなたの中にいる もう一人のあなたに 出会えるかも?♪

セミナーに参加することで、
あなた自身が 様々な場面で笑いヨガを行うことが 出来るようになります。

受講資格は「笑うことを伝えたい」だけで十分。

年齢も経験も関係なし ♪ 

もちろん自分が 「笑いたいんです」 でもO・Kです。

2日間 笑いについて 学ぶ時間を 持つことで、大きな変化を実感できます ♪

リーダー養成セミナーで学ぶこと

実践中心で、いっぱい笑いながらのセミナーで、簡単で楽しくできます。

笑いヨガの 理念と歴史  ・基本のエクササイズ ・ セッションの進め方・

子供、高齢者の笑いヨガ ・ 笑いの健康効果 ・ りラックス法

簡単リンパケア ・ もの忘れ予防脳トレゲーム  ・レクゲームest・・・


セミナー終了後には、
創始者のDRカタリアのラフターヨガインタ-ナショナル」公認の

リーダー資格認定書を
お渡しします。       一生ものの資格です!♪ 

ラフタークラブを作って 笑い をリードしたり、

学校やディケアセンターや地域の集い、企業や、ボランティアなど、様々な場所で,

子供から高齢者にまで 誰にでもできる楽しい健康法として活用している人もいます。

自分の枠をゆるめて、毎日をより笑い、楽しみたい「あなた」に 是非、おすすめします。

日時:2018年1月27日(土)9時30分~17時   (時間は多少の変更あり)

         1月28日(日)  〃

場所: 美笑こサロン(野洲市三上)

参加費:  30,000円(リーダーマニュアル、資料、認定書、記念写真、Tシャツ代含む)

主催:  びわこラフター笑いヨガクラブ

講師: DRカタリアスクール オブ ラフターヨガ
認定ティーチャー 加藤 歳子

お問い合わせ:℡  090-9865-2921

PCアドレス  :  biwakonotossy@gmail.com


ありがとうございます









たち小人のサンタ

12月15日 笑いヨガサークルでクリスマスバージョンで笑いヨガを楽しみました。

皆さんが小人のサンタさんになって歌に合わせて踊ります。

ににんばおり の要領でするのですが、人数と時間の関係で

急いで写真をとったので、きちんと撮れていませんでした。

そこで、一人ずつコピーしたのを、不要部分を切り取り、

クリスマスのテンプレートの上に置きコピーすると素敵なカードができました。 

 で、済んだ小人さんたちをそのまま捨てるのが忍びなく

A3用紙に てをつないだようにして、ハート状に並べてみました。

サンタさんがわはははは、輪はははは、和はははは、ははははは

いっぱいいっぱい 笑い愛♪

ヤッタ~ ヤッタ~ イェーイ

皆様ありがとうございました。

くる年が、笑いに満ちた毎日でありますように・・・・・・・・合掌



<5月27日野洲駅前のコミセン野洲で、今年もみんなと笑いました。

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ますみちゃん、まあちゃん、しおしおちゃん、サンちゃん、おっきょちゃん、浦ちゃん、サーちゃん

他たくさんの皆さん素敵な笑い愛ありがとうございました。

ハッピー ハッピー イェ~







2017年ワールドラフターデー・イン滋賀

ワールドラフターデーとは、世界中の人々が「より良い健康、喜び、そして世界平和を実現する」ために

笑いヨガで、世界中が同じ日に笑って祝おうという素敵な日です♪

本来は毎年5月の第1日曜日ですが、それぞれの地域に合わせて開催されます。

滋賀県でも3カ所で開催されます。 湖南地域は  5月27日(土)です♪

時間   受付 AM 9:30~    スタート 10:00~11:30

場所   コミセン野洲 (JR野洲駅前)    3階 研修室4

参加費  500円 (災害地への義援金としますのでご協力お願いします)

持ち物   タオル・水分補給の飲物
                    
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          昨年度の参加者のみなさんです。


今年もみんなで一緒に笑いましょう!♪

お問合せ・電話   
 びわこ笑いヨガクラブ   認定ティーチャー   西村ますみ   090-1149-3566

    びわこラフター笑いヨガクラブ  認定ティーチャー  加藤歳子  090-9865-2921




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