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わからない?どうしてこうなるのかわからない。

何年生きてきてもわからないことはいっぱいある。

それもとりあえず笑ってみよう。

わたしの想いとあいての想いが違っていても、それはそれ。

今私に出来ること、それはいつでも笑うこと。

笑うと決めて笑うこと。


だれもが、その人がその人らしく笑っていればいい。

今ここにある幸せに、何気ない日常にとても感謝。

ありがとうございます。

朝、すっと目が覚め全身をうーんと気持ちよく伸ばす~
あ~幸せと思いながらつぶやきながらゆ~ったり深呼吸。

自律神経はイメージと実際のことの区別がつかないという。

よいイメージをしよう。
そしてそれはお肌にもいえる。
しみやしわばかりに焦点を当ててていると美肌にはならない。

手のひらをこすり合わせてそっと肌を包み込むように
『ありがとう・ありがとう・ふっくらきれいなお肌ありがとう』と
もう一度、あ~幸せと思いながらつぶやきながらゆ~ったり深呼吸。


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